Top 5 món ăn giàu diệp lục tố nhất

Diệp lục tố là một loại sắc tố màu xanh lục phổ biến trong tự nhiên ở trong lá cây, tảo và một số loài vi khuẩn. Diệp lục tố đóng vai trò hết sức quan trọng trong tự nhiên khi được coi là chất khởi đầu của sự sống, khởi đầu cho việc tạo ra năng lượng nuôi sống các sinh vật trên Trái đất này. Dưới lăng kính của khoa học người ta còn thấy diệp lục tố rất tốt đối với sức khỏe của con người. Người ta có thể bổ sung chất diệp lục cho cơ thể bằng cách sử dụng viên uống diệp lục. Bên cạnh đó, cũng có thể bổ sung diệp lục tố hàng ngày bằng cách dùng các thực phẩm giàu diệp lục tố. Dưới đây là top 5 món ăn giàu diệp lục tố nhất.

1. Cỏ lúa mì

Cỏ lúa mì được coi là nguồn bổ sung diệp lục tố dồi dào nhất

Cỏ lúa mì (wheat grass) được coi là "siêu thực phẩm" vì có hàm lượng diệp lục tố (chlorophyll) lớn bên cạnh các chất dinh dưỡng khác như sắt, magie, can xi, vitamin A, C, E và một số amino acid.

Để sử dụng, người ta dùng cỏ lúa mì còn non. Cỏ lúa mì có thể được dùng để ăn sống hoặc xay, ép lấy nước dùng kiểu như sinh tố. Để có thể bảo quản được lâu và thuận tiện hơn trong sử dụng, hiện đã có các loại thực phẩm bổ sung từ nguyên liệu cỏ lúa mì. Phổ biến hơn cả là dạng bột, bên cạnh đó có viên uống và dạng nước uống.

2. Tảo xoắn

Tảo xoắn giàu diệp lục tố và nhiều vitamin, khoáng chất khác

Tảo xoắn (spirulina) bản chất là một loài vi khuẩn có hình dạng giống tảo. Tảo xoắn có hàm lượng chất diệp lục rất cao và được cục quản lý dược phẩm, thực phẩm Mỹ (FDA) đánh giá là "thực phẩm tốt nhất thế kỷ 21".

Sinh khối tảo xoắn tươi có thể dùng để hòa với nước để thành một loại sinh tố có màu xanh lục rất ngon, mát và bổ dưỡng. Tảo xoắn nổi tiếng thế giới đến từ Mỹ và Nhật. Việt Nam hiện nay cũng có những địa điểm nuôi trồng được và đã có sản phẩm trên thị trường.

3. Rau mầm và giá đỗ

Sử dụng rau mầm, giá đỗ hàng ngày là cách đơn giản để bổ sung diệp lục tố cho cơ thể

Rau mầm và giá đỗ đã quá nổi tiếng với tác dụng đối với sinh lý nam, nữ do chứa nhiều vitamin E và tiền chất hormon giới tính. Bên cạnh đó, rau mầm và giá đỗ còn chứa hàm lượng chất diệp lục khá cao.

Bổ sung rau mầm và giá đỗ thường xuyên cho thực đơn sẽ rất tốt cho sức khỏe của mọi người trong gia đình bạn.

4. Các loại rau có lá màu xanh đậm

Rau bina có màu xanh đậm do hàm lượng diệp lục tố cao

Chất diệp lục tạo nên màu xanh đặc trưng cho lá cây. Đa số những loại rau có màu xanh đậm là có hàm lượng chất diệp lục cao hơn so với các loại rau khác.

Loại rau được cho là có hàm lượng diệp lục tố cao có thể kể tới là các loại rau cải xanh như cải bó xôi, rau bina, rau cải xoăn

5. Rong biển

Hàm lượng diệp lục tố trong rong biển rất cao. Bên cạnh đó, trong rong biển còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu khác.

Trên đây là top 5 món ăn giàu diệp lục tố nhất theo bình chọn của blog diệp lục tố. Sử dụng các thực phẩm giàu chất diệp lục là một cách để thanh lọc cơ thể, cải thiện chức năng đường tiêu hóa và khử mùi cơ thể.   

    

Công dụng khử mùi hôi cơ thể của diệp lục tố

Diệp lục tố khử mùi hôi cơ thể rất hiệu quả. Tác dụng này đã được khẳng định từ lâu, từ thực tế sử dụng và thông qua nhiều công trình nghiên cứu chuyên sâu về diệp lục tố (chlorophyll). Từ những năm đầu của thế kỷ trước, công dụng của diệp lục tố được ứng dụng nhiều, trong đó có công dụng khử mùi hôi cơ thể.

Bột diệp lục tố là nguyên liệu sản xuất nhiều sản phẩm, trong đó có viên uống khử mùi hôi cơ thể

Sử dụng chất diệp lục để khử mùi hôi cơ thể

• Thuốc mỡ với hoạt chất diệp lục tố được sử dụng nhiều tại các trạm xá quân y trong thế chiến thứ 2, nơi có các thương binh đang bị hành hạ bởi các vết thương do chiến tranh. Các vết thương gây đau đớn và gây mùi hôi thối rất đáng sợ. Người ta thấy rằng, thuốc mỡ diệp lục tố ngoài khả năng kháng khuẩn, làm nhanh liền vết thương còn có khả năng kiểm soát mùi hôi đáng kinh ngạc. Mùi hôi xuất phát từ các vết thương băng ép dài ngày hoặc các vết thương hoại tử đã giảm đáng kể khi được bôi thuốc mỡ có hoạt chất là diệp lục tố.
• Về sau này, các dạng bào chế của diệp lục tố cũng được sử dụng nhiều trong các viện dưỡng lão. Ở đây có những người già nằm liệt giường, không thể tự chăm sóc bản thân. Thuốc mỡ diệp lục tố giúp khử mùi hôi từ các vết lở loét, hoại tử do nằm cố định dài ngày. Bên cạnh đó, viên uống diệp lục tố giúp khử mùi hôi toàn thân, thậm chí cả mùi hôi do phân của người bệnh.

Các chế phẩm từ diệp lục tố giúp khử mùi hôi cơ thể người bệnh tại viện dưỡng lão

Ứng dụng khử mùi hôi cơ thể của diệp lục tố hiện nay

• Hiện nay viên uống diệp lục tố được lưu hành với hàm lượng phổ biến là 100 mg để khử các mùi hôi cơ thể như hôi miệng, hôi nách, hôi chân. Trong thực tế, nhiều người đã lấy lại được tự tin, tìm thấy cuộc sống đáng mơ ước bằng cách duy trì uống viên diệp lục hàng ngày. Thông tin thuốc chlorophyll (diệp lục tố) bạn đọc có thể tìm hiểu đầy đủ hơn ở các trang web về sức khỏe của nước ngoài.
• Liều sử dụng của viên uống diệp lục tố hàng ngày thông thường là 200 mg mỗi ngày, chia làm 2 lần.
• Viên uống diệp lục tố khử mùi hôi cơ thể hiệu quả, có ưu điểm là có tác dụng toàn thân và đặc biệt là an toàn ngay cả khi sử dụng dài ngày với liều lượng lớn. Chính vì vậy, tiềm năng trở nên phổ biến của viên uống diệp lục tố trong tương lai gần tại Việt Nam là rất có cơ sở.

Viên uống diệp lục đã thay đổi cuộc sống của nhiều người gặp vấn đề với mùi hôi cơ thể

Trên đây là một số thông tin về công dụng khử mùi hôi cơ thể của diệp lục tố, chất diệp lục hay còn gọi là chlorophyll, một loại sắc tố màu xanh lục phổ biến trong thực vật. Viên uống diệp lục tố để khử mùi hôi cơ thể như hôi miệng, hôi nách hiện khá phổ biến ở các nước phát triển như Mỹ, châu Âu. Tuy nhiên tại Việt Nam, viên uống diệp lục tố chưa phổ biến có lẽ do mọi người chưa thực sự đánh giá hết tầm quan trọng của mùi cơ thể.